NHK あさイチ 原田マハさん 出演回 まとめ Part5

NHK あさイチ に 作家、原田マハさんが、出演されていました。
その時の、視聴者からの質問コーナーで、印象的だったものを
まとめてみました。

Q.何歳になっても、やりたいことを見つけるヒントを教えてください。

A. 直感のままにです！

　「自信」とは、「自分を信じる」と書きますよね。

　自分の「直感」を信じることを大切にしています！

脳科学的にみた「直感」

「ファース・トチェス理論」
というものがあります。

プロのチェスプレイヤーに、
次の一手を打ってもらいます。

その際、「5秒考えて打った手」と、
その後、「30分考えて再検討した手」では、

「86％、打つ手が一致した」という理論で、
直感の正しさを裏付けるものとなっています。

しかし、

これは、プロのチェスプレイヤーという前提があり
知識や、経験を必要とする、専門領域では、注意が必要でしょう。

では、どのようにものごとを
「決断」すればいいのでしょうか？

次の質疑応答に絡めて
まとめていきます。

参考文献「アウトプット大全」

ゲーム好きならわかる「ファーストチェス理論」の嘘。「自分の直感を信じなさい」とか言うヤツらに気をつけろ - QJWeb クイック・ジャパン ウェブ

チェスにおいて“5秒で考えた手”も“30分かけて考えた手”も変わらないという「ファーストチェス理論」が、ライフハックとしてネット記事によく出てくる。「ゲーム好き

qjweb.jp

旅をするとき、ガイドブックなどで下調べをしますか？

A.全くしません！

　現地に行っても、メモも取りません！

　イメージで記憶に残すようにしています！

どのように物事を「決断」すべきか

樺沢紫苑著
『ストレスフリー超大全』や『精神科医が見つけた3つの幸福』に
「決断」の為のステップが記されています。

詳細は、是非書籍を読んでいただきたいのですが、
その中に「ワクワクする方を選ぶ」という
ステップがあります。

人がワクワクしているときは、
「ドーパミンが分泌されている状態」です。

「ドーパミン」が分泌されると、
集中力、記憶力、判断力が高まります。

この、良い状態を、逃さず、
有効利用して、「決断」する、
というわけですね！

「ワクワク」とは、
RPGでいう、能力がアップする
補助魔法がかかった状態です。

「ワクワク」したら、
その機を逃さないようにしたいですね。

※ 繰り返しになりますが、これはステップの途中ですので、
是非、書籍を読んでみてください！

参考文献「ストレスフリー超大全」