雑記 ダイエット停滞気味だった私が2kg痩せて分かった、ダイエットで1番大切なこと。
ダイエットで1番大切なことはなんだと思いますか？摂取カロリー抑え、消費カロリーを増やすカロリーコントロール、筋力トレーニング、 有酸素運動、たんぱく質摂取、 バランスの取れた食事？違います！もちろんどれも大切なことですが、1番大切なことは腸...
雑記 
読書感想 【オススメ本紹介】中野信子『空気を読む脳』社会になじめない人たちを救う一冊。
学校、職場、地域のコミュニティ感動、絆、美しさは、時として「個」を押しだまらせる「空気」のような力があります。その見えない「空気」について脳科学的に解きあかそうとしたのが本書です。「いじめ」はヒトの本能である。例えば、「いじめ」は脳に刻まれ...
読書感想 【オススメ小説】絲山秋子『逃亡くそたわけ』
著者：絲山秋子東京都出身。早稲田大学卒業後、住宅設備機器メーカー営業職として数度の転勤を経験。1998年に躁鬱病を患い休職、入院。入院中に小説の執筆を始める。2001年退職。『沖で待つ』は、営業職としての経験が、本作『逃亡くそたわけ』は、自...
読書感想 【芥川賞受賞作】【オススメ小説】絲山秋子『沖で待つ』
先日読んだ同著者の『逃亡くそたわけ』が面白かったので、他の作品も読みたくなり手に取りました。読み始めてすぐに思ったのですが、わたし、この著者の文章がすごく好きです。この瞬間ファンになったのだと確信しました。著者：絲山秋子東京都出身。54歳。...
読書感想 【オススメ小説】諏訪哲史『りすん』【芥川賞作家】（ネタバレなし）
著者：諏訪哲史愛知県名古屋市出身の51歳作風や文体など、小説という形式に対して常に疑問を抱き、執念深く自問自答する姿勢から、「小説狂」・「文学的テロリスト」などと評されることもある。（Wikipediaより）本書を読んで、その通りだと思いま...
雑記 「個性」の見つけ方――「好き・嫌い」を超えた先にあるもの（にじさんじ フミ）
「個性」の見つけ方について、タレントのみうらじゅんさん、純文学系Youtuberのつかつさん、にじさんじ所属VTuberのフミさんの魅力この3方から述べていきます。「好き嫌い」をなくした、みうらじゅんさんタレントのみうらじゅんさんが、とある...
雑記 なぜ、プロゲーマー板橋ザンギエフ選手は笑顔を絶やさないのか
プロゲーマーの板橋ザンギエフ選手をご存知でしょうか。日本のプロゲーマーで、その名の通り、StreetFighter ではザンギエフなど重量級のキャラクターの使い手として定評があります。彼の特徴として、どんな大きな大会でも、ピンチな状況でも、...
雑記 なぜ、Vtuberのコメント欄は荒れるのか（にじさんじ、ホロライブ）
結論からいうと、「愛」ゆえです。なぜ、「愛」ゆえにコメント欄は荒れるのか解説したいと思います。※ 私、個人の見解です。※ 全ての原因をこの結論で総括りにしているわけではありません。「Vtuberのコメント欄が荒れる」の定義・配信中、または、...
読書感想 【超オススメ本！】ヒトは「いじめ」をやめられない 中野信子著
どうすればいじめがなくなると思いますか？太っているから、貧乏だから、LGBTQだから、在日外国人だから、背が低いから、天然パーマだから、歯並びが悪いから陰気だから、かわいいから、ひとりぼっちだから、親が医療従事者だから、家族や本人がコロナに...
読書感想 【超オススメ本！】 小林弘幸 著『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』
わたしたちは寝ているときでも呼吸が出来ます。心臓を動かしたり、内臓を動かしたり、血管に血液を流れるようにしたり・・・これらは日々、意識して行っているわけではありません。これらは「自律神経」の働きによるものです。「自律神経」は「交感神経」と「...