自分のいまいる場所

雑記

今日は反省文を書きます。

翌日の予定のことで少しイライラが募っていて、

晩御飯を作る前にテレビゲームをしたら負けが込んでしまい
ちょっとイライラがプラス・・・

晩御飯を作り始める時間を見誤り、
料理に集中せず野菜スライサーで
深く指を切ってしまった。

2品作る予定で急ぐものの、
家族がいつも食べる時間には間に合わず。

しかも抑えてたつもりがイライラしているのを
家族が察したようで、空気も悪くしてしまった。

2品目は高い食材を使ったのに大失敗。

極めつけは晩御飯をたくさん食べ過ぎてしまい
お腹が苦しくなってしまった。

読書をしたり、内容を実践することで自分の心をととのえたり、
自律神経をコントロールできるようになったと
思っていたのにこのザマ・・・

おおいに反省しなければなりません。

自律神経は伝染します。

なので、特に家族の空気を壊してしまったことには
大反省です。

なぜ、「これ」は健康にいいのか?
誰もが、病気になんかなりたくない、 そう思いながら生きています。 でも実際には、病気になりやすい人となりにくい人がいます。 「この違いをどうしても突きとめたい」 20年以上にわたり、そう願い、問いつづけた一人の医師がいるのを ご存じでしょうか。 本書の著者であり、自律神経研究の第一人者として知られる、 順天堂大学医学部...

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