雑記 悩みごとがあるときの対処法 Part1
結論悩みごとがあるときはアウトプットしましょう！アウトプットの方法は・（考えがまとまってなくても）紙に書き出す・人に話す一番よくないのは自分の中で考え続けることです。理由 ①最近カメラがマイブームになっています。ドがつくほどの初心者なのでY...
雑記 
読書感想 前野隆司 前野マドカ 共著『そのままの私で幸せになれる習慣』Part5
※ この記事は前回からの続きです。 前回のリンクは、ページ下部にあります。慶応義塾 前野教授の幸福学の研究によると、幸福には4つの因子が関係していることが分かっています。その4つをバランスよく満たすことが「幸福」ということが明らかになっ...
読書感想 前野隆司 前野マドカ 共著『そのままの私で幸せになれる習慣』Part4
※ この記事は前回からの続きです。 前回のリンクは、ページ下部にあります。幸福には4つの因子が関係しており、それぞれ満たしておくことが幸福な状態であることが分かっています。今回は「なんとかなる因子」について「なんとかなる」因子楽観的な人は...
読書感想 前野隆司 前野マドカ 共著『そのままの私で幸せになれる習慣』Part3
著者 前野隆司教授は、慶応義塾大学で幸福学を研究しています。前野教授は幸福には4つの因子が関係していることを発見しました。その4つの因子とは、「やってみよう」因子「感謝」因子「なんとかなる」因子「ありのままに」因子この4つを満たしていること...
読書感想 前野隆司 前野マドカ 共著『そのままの私で幸せになれる習慣』Part2
本書では、幸せになるためのメソッドが50個掲載されています。といっても、そうムズかしいものではありません。今からでもすぐに始められる、カンタンなモノばかりです。幸せの誤ったイメージ幸せを手に入れるというと、汗だくになって、ガケにしがみついて...
あさイチまとめ NHK あさイチ 「生きがいが見つからない!女性たちの悩みにこたえます」Part3
この記事は NHK あさイチ 22.03.07 放送の特集より、生きがいの発見、見つけ方についてまとめています。作家 若竹千佐子先生の場合作家 若竹千佐子先生は「どうしたらいいか分からないとき、チャンスだと思う」と語ります。若竹先生は55歳...
あさイチまとめ NHK あさイチ 「生きがいが見つからない!女性たちの悩みにこたえます」Part2
「生きがい」は、幸福や、若々しい脳の維持に欠かせないものとなっています。しかし、「生きがい」と言われてもかんたんに見つかるものではありません。番組では、生きがい指南役に木村紫乃先生を迎えて、「生きがい」の見つけ方を探ります。（※ この記事は...
あさイチまとめ NHK あさイチ 「生きがいが見つからない!女性たちの悩みにこたえます」Part1
職場と家の往復でモヤモヤ・・・コロナ禍で友達と会えずに孤独・・・人生も半ばに差し掛かったが充実した日々を送れていない・・・。そんな風に考える人が多いようです。実際、番組のアンケートでは 「人生の悩み事TOP3」が以下のようになっていました。...
雑記 私がアート鑑賞中に考えていること。 Part3（大阪 中之島美術館に行ってきました。）
美術の教養なし、ズブの素人の私がアート鑑賞中に考えていること。私は、美術作品に、「縁起」と「空」（くう）があると、「これはなんだかいいなぁ～」って思うんです。では、その、「縁起」と「空」とはなにか、説明します。絵の中の「縁起」と「空」につい...
雑記 私がアート鑑賞中に考えていること。 Part2（大阪 中之島美術館に行ってきました。）
※ この記事は前回からの続きです。美術の教養なし、ズブの素人の私がアート鑑賞中に考えていること。私のアート鑑賞の仕方 Part1先日、大阪 中之島美術館 に行ったとき、とても感動した画が2つありました。①一つは風景画。一見すると、暗い画です...