あさイチまとめ

「生きがい」は、幸福や、若々しい脳の維持に欠かせないものとなっています。しかし、「生きがい」と言われてもかんたんに見つかるものではありません。番組では、生きがい指南役に木村紫乃先生を迎えて、「生きがい」の見つけ方を探ります。（※ この記事は...

職場と家の往復でモヤモヤ・・・コロナ禍で友達と会えずに孤独・・・人生も半ばに差し掛かったが充実した日々を送れていない・・・。そんな風に考える人が多いようです。実際、番組のアンケートでは 「人生の悩み事TOP3」が以下のようになっていました。...

NHK HK あさイチ 、22.02.09日 放送内容から、今回は、「伝える技術」についてまとめました！こんな経験はありませんか？「ともだちにお茶に誘われたけど、コロナ禍で人と会うのが怖い。　でも、断れない・・・。」「後輩に仕事のことで直し...

NHK あさイチ 、22.02.09日 放送内容から、感情をコントロールする“心理学”のワザをまとめてみました。今回は、「ネガティブな感情・自己嫌悪の対処法」についてまとめました！***家族に言い過ぎてしまった・・・。仕事で失敗してしまった...

NHK あさイチ 、放送内容から、相手へのイライラ感情をコントロールする心理学のワザをまとめてみました。今回は、「相手にイライラしたときの対処法」です！明日は、「自分へのネガティブ感情のコントロール法」についてまとめます！結論人の言動でイラ...

NHK あさイチ に 作家、原田マハさんが、出演されていました。その時の、視聴者からの質問コーナーで、印象的だったものをまとめてみました。Q.何歳になっても、やりたいことを見つけるヒントを教えてください。A. 直感のままにです！　「自信」と...

NHK あさイチ に 作家、原田マハさんが、出演されていました。その時の、視聴者からの質問コーナーで、印象的だったものをまとめてみました。Q.小説のイメージはいつ湧きますか？A. 旅をしている時ですね！心と身体をまっさらにからっぽの状態にし...

今回は、番組の内容を踏まえ、正しい自己肯定感の上げ方についてまとめました。前回 「やる気スイッチ」の入れ方「自己肯定感」が高い＝「向こう見ずなポジティブになること」ではない！「自己肯定感」が高い、とは、「向こう見ずなポジティブ」になることで...

22/1/26 放送分 NHK あさイチにて、「ハッピーの達人に学ぶ新習慣」と題し、さまざまな目標を叶えるための方法が紹介されていました。今回は、30代、主婦で「東京大学大学院」に合格した（！）イラストレーターのただっちさんの体験談をもとに...

「他人と比べて落ち込む」「褒められても受け入れられない」こう思ういがちな人は「幸福度」が下がっているかもしれません。日本はGDP（国内総生産）世界3位でありながら、世界幸福度調査では56位となっています。番組では、「ハッピーの達人に学ぶ新習...