あさイチまとめ

「生きがい」は、幸福や、若々しい脳の維持に欠かせないものとなっています。 しかし、 「生きがい」と言われてもかんたんに見つかるものではありません。 番組では、生きがい指南役に木村紫乃先生を迎えて、「生きがい」の見つけ方を探ります。 （※ こ...

職場と家の往復でモヤモヤ・・・ コロナ禍で友達と会えずに孤独・・・ 人生も半ばに差し掛かったが充実した日々を送れていない・・・。 そんな風に考える人が多いようです。 実際、番組のアンケートでは 「人生の悩み事TOP3」が以下のようになってい...

NHK HK あさイチ 、22.02.09日 放送内容から、 今回は、「伝える技術」についてまとめました！ こんな経験はありませんか？ 「ともだちにお茶に誘われたけど、コロナ禍で人と会うのが怖い。 　でも、断れない・・・。」 「後輩に仕事の...

NHK あさイチ 、22.02.09日 放送内容から、感情をコントロールする“心理学”のワザをまとめてみました。 今回は、「ネガティブな感情・自己嫌悪の対処法」についてまとめました！ *** 家族に言い過ぎてしまった・・・。仕事で失敗してし...

NHK あさイチ 、放送内容から、相手へのイライラ感情をコントロールする心理学のワザをまとめてみました。 今回は、「相手にイライラしたときの対処法」です！ 明日は、「自分へのネガティブ感情のコントロール法」についてまとめます！ 結論 人の言...

NHK あさイチ に 作家、原田マハさんが、出演されていました。その時の、視聴者からの質問コーナーで、印象的だったものをまとめてみました。 Q.何歳になっても、やりたいことを見つけるヒントを教えてください。 A. 直感のままにです！ 　「自...

NHK あさイチ に 作家、原田マハさんが、出演されていました。その時の、視聴者からの質問コーナーで、印象的だったものをまとめてみました。 Q.小説のイメージはいつ湧きますか？ A. 旅をしている時ですね！ 心と身体をまっさらにからっぽの状...

今回は、番組の内容を踏まえ、正しい自己肯定感の上げ方についてまとめました。 前回 「やる気スイッチ」の入れ方 「自己肯定感」が高い＝「向こう見ずなポジティブになること」ではない！ 「自己肯定感」が高い、とは、「向こう見ずなポジティブ」になる...

22/1/26 放送分 NHK あさイチにて、「ハッピーの達人に学ぶ新習慣」と題し、さまざまな目標を叶えるための方法が紹介されていました。 今回は、30代、主婦で「東京大学大学院」に合格した（！）イラストレーターのただっちさんの体験談をもと...

「他人と比べて落ち込む」 「褒められても受け入れられない」 こう思ういがちな人は「幸福度」が下がっているかもしれません。 日本はGDP（国内総生産）世界3位でありながら、世界幸福度調査では56位となっています。 番組では、「ハッピーの達人に...